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Unabhängiger Gesundheitsforscher (73) schenkt allen 30 Tage Fitnesstraining von Zuhause. Keine Geräte oder sonstiges erforderlich. Der unabhängige Gesundheitsforscher Jürgen Woldt hat sich kurzfristig dazu entschlossen, ein ganz besonderes Geschenk für Dich bereit zustellen, weil wir auch weiterhin nicht mehr ins Fitnessstudio gehen und trainieren können. Jürgen hatte bereits während seines Studiums ein Präventionszentrum mit Bewegungsstudio […]
Muskeln sind nicht nur Antriebsstränge für Deine Bewegung. Sie haben auch eine Verbindung zu Deinem Denken und Deinen Emotionen. Wolltest auch Du schon immer einmal wissen, wie Du Ängste mit Bewegung in der Natur überwinden kannst? wie Du mit Einsamkeit über Bewegung in der Natur zurecht kommen kannst? wie sich Deine Seelengesundheit über Deine Muskulatur […]
Alfonso Izquierdo von Paller erklärt in „Taekwondo“, wie eine Kampfkunst zu einer besseren Zukunft beitragen könnte. Das höchste Ziel der koreanische Kampfkunst Taekwondo ist die Selbstverteidigung. Sie ist für Betrachter eine fesselnde Sportart, deren eigentlicher Wert und ihr Ziel aber in der Charakterschulung und der Persönlichkeitsentwicklung liegt. Der Autor Alfonso Izquierdo von Paller veranschaulicht in […]
Auch bei Blasenschwäche ist es wichtig, Sport zu treiben. Wir sagen Ihnen, was Sie dabei beachten sollten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt Es gibt viele unterschiedliche Arten der Inkontinenz. Diese unterscheiden sich nicht nur in der Stärke, sondern auch unter funktionalen Gesichtspunkten. Um den Sport auf die entsprechenden Beschwerden des Patienten anzupassen, ist daher stets […]
Besonders Patienten zwischen 30 und 50 Jahren sind von der Erkrankung betroffen Wer Rückenschmerzen hat, die ins Bein oder in den Arm ausstrahlen, an Taubheitsgefühlen leidet oder ein Kribbeln am Körper verspürt, könnte an einem Bandscheibenvorfall leiden. „Bemerkt jemand solche Beschwerden, sollte er zügig einen Termin bei einem Experten vereinbaren“, rät Prof. Dr. med. Oliver […]
Manuel Picoco will den Lesern mit „Glück – einfach lernen“ dabei helfen, das zu finden, nach dem so viele Menschen lange suchen. Das Thema Glück beschäftigt uns Menschen schon so lange wir denken können. Warum scheint es einigen Menschen quasi in den Schoß zu fallen und andere wiederum suchen ihr halbes Leben lang vergeblich danach? […]
Ein regelmäßiges Workout ist nicht nur für sportliche Höchstleistungen wichtig, sondern hilft Ihnen auch gut durch den Alltag zu kommen. Wir nennen Ihnen die Vorteile: Erleichtert den Alltag Bei einem Rollstuhlfahrer verlagert sich die Arbeit der Beine komplett auf den Oberkörper. Dadurch werden die Muskeln von Rücken, Brust, Schultern und Armen sehr stark belastet. Gerade […]
Für viele Menschen heißt es gesundes Leben zu führen nicht übergewichtig zu sein. Doch dass ist in der heutigen Zeit nicht mehr so einfach. Die Menschen werden bequemer und das Essen leckerer. Es gibt viele Tipps, um schnell Gewicht zu verlieren. Es gibt einige Dinge, die Sie wissen müssen, bevor Sie eine Diät machen und […]
Gesundheitsforscher stellt die Regenerierung der Selbstheilungskräfte und Stärkung des Immunsystems in den Mittelpunkt seiner jahrzehntelangen Forschungsarbeit. Jetzt kostenlos testen – NUR kurze Zeit Auch wenn hier und da von Lockerungen die Rede ist, gehen die Einschränkungen für unser Leben leider weiter und ein Ende ist nicht in Sicht. Weil es so wichtig ist, dass Lebensfreude […]
Zu Hause trainieren – gesund bleiben! Jetzt vollkommen kostenlos und unverbindlich 30 Tage ideomotorisches Training zu Hause testen! Wir haben aktuell eine noch nie dagewesene Zeit, in der es nicht einmal mehr möglich ist wie gewohnt ins Fitnessstudio oder anderen Sport- und Fitnesstrainings nachzugehen. Wer regelmäßig ins Training geht vermisst das natürlich bereits, wenn er/sie […]
Vor allem Sportler sind von der Verletzung betroffen Plötzliche, stechende Schmerzen können auf einen Muskelfaser- oder einen Muskelbündelriss hindeuten. Ein weiteres Symptom dieser Verletzungen ist, dass die betroffenen Muskeln sich nicht mehr vollständig belasten lassen. Zudem ist bei einem Muskelfaser- oder Muskelbündelriss oft eine Delle in der Muskulatur zu erkennen und manchmal auch ein Bluterguss […]
Coach Sophie verhilft zu einem glücklichen Leben und einem „leichterem“ Ich. Nach langjähriger Praxiserfahrung stellt die Gründerin nun einen in Deutschland bisher einmaligen 3-Säulen Ansatz vor. Viele Menschen sind körperlich und mental extrem gestresst.Termindruck, die stetig zunehmende und enorme Anzahl von E-Mails und Meetings und die ständige berufliche und private Erreichbarkeit. Somit müssen auch in […]
Die Erzählung beginnt mit der Kindheit und Jugend des Autors. Nach seinem Abitur studierte Günter Ohlig Rechtswissenschaften. Während dieser Zeit erlebt er den gesellschaftlichen Umbruch der 60er und 70er Jahre. Der Autor beschreibt in der autobiografischen Geschichte „Wer bin ich und warum?“ sein bisheriges Leben. Sein Fokus liegt auf seiner persönliche Entwicklung, die ihn zur […]
Der Titel ihres ersten Buches „Herz-Energie am Spielfeldrand“ ist angelehnt an das Lebensmotto der Autorin Sabine Deplazes. Im Buch berichtet sie über den Leistungssport aus Sicht einer Mutter. Der Sohn von Sabine Deplazes ist ein junger und leidenschaftlicher Sportler. Als Mutter erlebt sie hautnah am Spielfeldrand Freuden und Schwierigkeiten mit, die mit dem Leistungssport verbunden […]
Frauen sind wesentlich häufiger von der Erkrankung betroffen als Männer Hohe Absätze und zu enge Schuhe können zu einem sogenannten Ballenzeh führen, auch Hallux valgus genannt. # Darauf weist jetzt Prof. Dr. med. Oliver Tobolski hin, ärztlicher Direktor der sportorthopädischen Praxisklinik Sporthomedic in Köln. Mit konservativen Mitteln wie Schuheinlagen oder Schienen lässt sich die Fehlstellung […]
Schon eine kleine plötzliche Belastung kann die gravierendere Verletzung auslösen Wer durch eine dauerhafte Überlastung, die Einnahme bestimmter Antibiotika oder durch das Spritzen von Kortison in die Achillessehne bereits unter einer Achillessehnenreizung leidet, kann sich schnell auch einen Achillessehnenriss hinzuziehen. Darauf macht jetzt Prof. Dr. med. Oliver Tobolski aufmerksam, ärztlicher Direktor der sportorthopädischen Praxisklinik Sporthomedic […]
Die Diagnose erfolgt mittels Schubladentest, MRT und Röntgenuntersuchung Sportler, die sich das Knie verdreht und dabei ein Knacken oder Reißen gespürt haben, könnten sich eine Kreuzbandverletzung oder einen Kreuzbandriss zugezogen haben. „Besonders Handballer sind gefährdet“, sagt Prof. Dr. med. Oliver Tobolski, ärztlicher Direktor der sportorthopädischen Praxisklinik Sporthomedic in Köln. Handballer landen oft im Lauf mit […]
Auch Arzt-Patienten-Gespräche und körperliche Untersuchungen sind wichtig Hat ein Patient Beschwerden oder Schmerzen, ist es wichtig, zügig die Ursache für diese herauszufinden, um ihm helfen zu können. In der sportorthopädischen Praxisklinik Sporthomedic in Köln kommen dabei mehrere Verfahren zum Einsatz: ein Arzt-Patienten-Gespräch, eine körperliche Untersuchung und gegebenenfalls eine apparative Diagnostik. Patienten, die beispielsweise an Schmerzen […]
Horst Beyer lässt die Leser in „Vom Atlethen zum Poeten: Olympischer Zehnkampf in Versen“ auf lyrische Weise an seinem Leben teilhaben. Dass sich ein Athlet im Laufe der Zeit in einen Poeten verwandelt, hört man nicht oft. Genau dies ist jedoch die Geschichte von Horst Beyer, der sich sowohl im Sport als auch in der […]
Bei einem dornartigen Auswuchs am Fersenbein helfen unter anderem Schuheinlagen Wird ein Fuß falsch belastet, kann ein Fersensporn entstehen. Dieser führt beim Betroffenen zu stechenden Schmerzen im Bereich der Ferse. Die gute Nachricht: Oft lässt sich die knöcherne Veränderung mit konservativen Verfahren behandeln. Wer beim Laufen stechende Schmerzen in der Ferse verspürt, könnte von einem […]
Der Verschleiß lässt sich zwar nicht heilen, aber die Schmerzen können gelindert werden Wer Schmerzen in der Schulter hat, die entlang der Bizepssehne bis in den Oberarm ausstrahlen, könnte unter einer Biszepssehnenentzündung leiden. Die Schmerzen treten bei dieser sowohl in Ruhe als auch bei Belastung auf. Obwohl sich der Verschleiß, der durch einen Abrieb der […]
Eine Wärmfalsche, ein warmes Bad oder Rotlichtbestrahlung können Schmerzen lindern Hat man sich zu abrupt oder zu ungeschickt bewegt, können schlimme Schmerzen in der Lendenwirbelsäule die Folge sein – der sogenannte Hexenschuss. Behandelt wird dieser zunächst mit einer einfachen Methode: Wärme. Wer zu schwer gehoben hat und danach von plötzlich auftretenden, starken und anhaltenden Schmerzen […]
Sporthomedic bekämpft Schulterschmerzen und gibt Patienten ihre Beweglichkeit zurück Tennis- und Golfspieler, Schwimmer und Werfer, aber auch Menschen, die regelmäßig über Kopf arbeiten, haben häufig mit ihm zu kämpfen: dem Impingement-Syndrom der Schulter. Was meist als temporärer Schmerz bei Belastung und dem seitlichen Heben des Arms beginnt, entwickelt sich ohne richtige Behandlung zu einer schmerzhaften […]
Im schlimmsten Fall drohen chronische Beschwerden oder ein Achillessehnenriss Die Achillessehne ist zwar die dickste und stärkste Sehne des Menschen. Doch gerade Leistungs- und Hobbysportler haben hier oft mit Problemen zu kämpfen, die zum Beispiel durch Überlastung entstehen. Wer regelmäßig Sport treibt, kann von Schmerzen in der Achillessehne betroffen sein. Gründe dafür können folgende sein: […]
Endlich ist es soweit: ERIMA und die SG Flensburg-Handewitt präsentieren das neue Heim- und Auswärtstrikot für die Saison 2019/2020 in der LIQUI MOLY Handball-Bundesliga. Der amtierende deutsche Handballmeister präsentiert sich in neuem modischen Design: Das typische SG blau dominiert das neue Heimtrikot und wird durch einen modernen Farbverlauf aufgewertet. „Wir haben uns als Ziel […]
Sporthomotion untersucht Haltungsprobleme, muskuläre Ungleichgewichte sowie Bewegungseinschränkungen und beugt so Sportverletzungen vor Ob im Freizeit- oder Hochleistungsbereich – Sportler sind in allen Sportarten vielfältigen Verletzungsrisiken ausgesetzt. Ungenügendes Aufwärmen und falsches Training tragen ebenfalls ihren Teil dazu bei, dass Muskeln überdehnen, Bänder reißen und Gelenke überstrapaziert werden. Sporthomotion, ein eigener Fachbereich speziell für Sportler in der […]
Wenn knöcherne Veränderungen in der Hüfte Schmerzen verursachen und die Beweglichkeit einschränken Beim Treppensteigen schmerzt jeder Schritt in der Hüfte? Gas geben und bremsen während der Autofahrt wird zur Qual, weil nicht nur die Hüfte weh tut, sondern die Schmerzen sogar bis in den Oberschenkel und das Gesäß ausstrahlen? Die Ursache kann ein Hüft-Impingement sein, […]
Marcel Straub gibt den Lesern mit „Street Racket: Spiele, Übungen, Tipps und Tricks“ eine Basis für motorisch wertvolle, motivierende und gemeinschaftliche Aktivitäten. Street Racket ist ein sportliches Spiel, das Menschen Bewegung näherbringen und aufzeigen will, wie Fitness Spaß machen kann. Die vorliegende Street Racket Spiel- und Übungssammlung „Street Racket: Spiele, Übungen, Tipps und Tricks“ will […]
Sporthomedic schafft neues Zusatzangebot gegen den schleichenden Gelenkverschleiß Weltweit ist Arthrose die häufigste aller Gelenkerkrankungen. Finger, Hände, Schultern, Hüfte, Knie oder Füße schmerzen und werden immer steifer, bis sie sich schließlich kaum noch bewegen lassen. In der sportorthopädischen Praxisklinik Sporthomedic in Köln werden Arthrose-Patienten individuell und zielgerichtet zu den Behandlungsmöglichkeiten beraten – seit einigen Tagen […]
Am 15. Juni 2019 laufen rund 1.000 Läufer zwischen 3 und 80 Jahren für den guten Zweck. Der Spendenbetrag geht in diesem Jahr an den Turn- und Sportverein Lichterfelde von 1887 e.V. Berlin, 07. Juni 2019 – Am Samstag, 15. Juni 2019, heißt es für rund 1.000 Läufer beim 14. Lichtenauer Wasserlauf wieder „ab durch […]
Sporthomedic verhilft Patienten bei orthopädischen Verletzungen und Erkrankungen wieder zur Bestform Ein Sturz im Alltag, eine falsche Bewegung im Sport und schon ist es passiert: Bänder reißen, Gelenke geraten aus den Fugen, Schmerz und Bewegungseinschränkungen sind die Folge. Auch dauerhafte Fehlbelastungen des Körpers oder verschleißbedingte Erkrankungen des Skeletts können den Besuch beim Orthopäden erforderlich machen. […]
Franz Beckenbauer wird als Botschafter von Gazproms Kindersozialprogramm bei den finalen Veranstaltungen vom 28. Mai bis 2. Juni im Rahmen des UEFA Champions League Finales in Madrid dabei sein (Moskau/Berlin, 14. Mai 2019) Madrid ist zur Hauptstadt des Finales von „Fußball für Freundschaft“ auserkoren worden. Mehr als 800 Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus verschiedenen Ländern nehmen […]
Von „Jugend forscht“ zum internationalen Unternehmen Als Marec Hase 1988 mit gerade einmal 16 Jahren sein erstes Tandem-Dreirad baut, will er eigentlich nur mit seinem blinden Freund Fahrrad fahren: „Es gab nichts Geeignetes auf dem Markt, also habe ich selbst etwas gebaut.“ Ein Jahr später gewinnt er mit diesem Tandem den Wettbewerb „Jugend forscht“ […]
Mit CrossFit beginnen und Rookie werden. CrossFit EO zeigt Tipps mit denen der Einstieg in das Training gelingt. Tipps von CrossFit EO München, 30. April 2019: Hartnäckig hält sich um die Trendsportart das Gerücht, CrossFit sei nur etwas für professionelle Athleten. Damit wollen die Besitzer der alteingesessenen Box CrossFit EO im Münchner Osten, die jeweils […]
Gudrun Bernhagen erzählt in „Frischlufttherapie“ selbst erlebte Geschichten zum Thema naturnahes Camping und Abenteuer auf dem Zeltplatz. 90 Jahre Zeltplatzleben: Dieses Leben verheißt rund um die Uhr frische Luft im Wald und am See. So manch einer findet dabei die nötige Erholung und Genesung. Anderen wiederum steigt die Frischluftzufuhr zu Kopf und verführt sie zu […]
Chris Gallistl zeigt in „Down-Size-ing“ den gesunden Weg zum Traumkörper. Sind Sie mit Ihrem Körper und dessen Leistungen nicht zufrieden? Dann finden Sie in Chris Gallistls Ratgeber „Down-Size-ing“ Informationen, wie Sie den eigenen Körper zur Traumfigur formen, überflüssige Kilos verlieren oder endlich Herausforderungen angehen und schwierige Aufgaben meistern können. Chris Gallistl zeigt, wie die Leser […]
Content Marketing sind Strategien, die das Ziel verfolgen durch online Textbeiträge bestehende und potentielle Kunden anzusprechen und den Bekanntheitsgrad im Web zu steigern. Influencer-Marketing ist MUSS für jeden Unternehmer.
Erfolgreicher Content beinhaltet die Beantwortung der „6 W-Fragen“:
Wer? Wo? Was? Wann? Warum? Wie?
