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veröffentlicht am 28. Januar 2021 und ist gelistet in der Kategorie Bücher lesen

  • Noch-Noch nicht-Nicht mehr – Effektives Verhaltenstraining für bessere Selbstkontrolle

    jetzt informierenWilfried Schneider zeigt den Lesern in „Noch-Noch nicht-Nicht mehr“, was Gewohnheiten sind, warum man sie entwickelt und wie man die Schlechten mit ein wenig Mühe wieder los werden kann.

    Die meisten Menschen haben die eine oder andere Gewohnheit, die sie lieber nicht hätten. Es scheint einem oft so vorzukommen, dass es nur die schlechten Gewohnheiten sind, die sich schwer aus dem eigenen Leben jagen lassen – und gute Gewohnheiten brauchen lange, um wirklich zu sitzen.

    • Warum ist das so?
    • Was genau ist eigentlich eine Gewohnheit?

    Der Autor erklärt, dass Gewohnheiten Verhaltensweisen sind, die Lebewesen in einem sich immer wieder ähnelnden Zusammenhang ausüben, ohne groß darüber nachzudenken. Oft gründet eine menschliche Verhaltensweise auf Entscheidungen, die irgendwann einmal getroffen wurden, zu dem Zeitpunkt vielleicht sinnvoll oder sogar lebensrettend gewesen sind. Doch oft verhält man sich danach weiter genau so, obwohl dieses Verhalten nun längst nicht mehr angemessen oder sogar schädlich geworden ist.

    Das Programm, das in „Noch-Noch nicht-Nicht mehr“ von Wilfried Schneider auf verständliche Weise vorgestellt wird, ist Hilfe zur Selbsthilfe, um den „hartnäckigen Flecken“ zu Leibe zu rücken. Der Autor zeigt, dass man etwas, das man sich angewöhnt hat, sich auch wieder abgewöhnen kann, vor allem dann, wenn man erkannt hat, welche Gedanken und Ideen eigentlich hinter Gewohnheiten stecken. Mit diesem Buch lernen die Leser Gewohnheiten besser zu verstehen und erhalten dadurch im eigenen Leben mehr Kontrolle.

    „Noch-Noch nicht-Nicht mehr“ von Wilfried Schneider ist ab sofort im tredition Verlag oder alternativ unter der ISBN 978-3-347-21825-3 zu bestellen.

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